Frullato di kiwi
il kiwi è il frutto della pianta omonima, un arbusto originaro della Cina e del Giappone che è arrivato in Europa nel 1800; questo frutto deve il suo nome alla Nuova Zelanda, il paese nel quale venne coltivato in maggiore quantità: infatti, kiwi è il nome di un tipico uccello neozelandese.
Il kiwi è in grado apportare molte fibre all’organismo, sia solubili che insolubili, per questo è indicato per chi soffre di transito intestinale,
questo frutto possiede diverse proprietà antiossidanti ed è utile nella lotta contro i radicali liberi, non tenete esposta però la polpa all’aria per troppo tempo per non disperdere la vitamina C molto volatile
ingredienti:
- 5 kiwi
- mezzo limone
- 1 cucchiaio di zucchero meglio se di canna
procedete semplicemente inserendo tutto nella brocca del frullatore.... evvai con una bella botta di energia ^^
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